コラーゲンは身体の接着剤!

美白 ダイエット スキンケア コラーゲン 保湿

シミ・シワ・タルミ・・・・・
これさえなければ毎日のスキンケアが
どんなに楽しいか・・・
なんてちょっと大げさなようですが、
女性なら誰でも気になるハズ。

この3大『美の敵』を防ぐ鍵はコラーゲンにあり!
なぜなら
コラーゲンは身体の接着剤だから!!
ということを
ワタクシ学びました。

お肌の真皮の70%を占めるコラーゲンは
カラダのなかで接着剤のように
細胞と細胞をつなげることで
お肌に保湿や柔軟性をもたらしてくれるのです。
素晴らしい!

でも残念なことに
皮膚のコラーゲン量ときたら
40歳になると激減してしまうそうなのです。
10代の頃と比べると
なんと半分以下! orz、、、

その上
「減る」だけじゃなくて
コラーゲン自体も「老化」するという!
orz,,,

時々
なんだか肌がごわごわしたり、
硬くなった感じがするときがありませんか?
それはコラーゲンが「老化」したサインなんですって。

お肌の中で
接着剤がカチカチになってしまっている様子を
想像して悲しくなってしまいました。。。

でも大丈夫!
ちゃんと対策がありますのですよ。

まずは
①紫外線を浴びないこと~。
これは美白を目指したい私たちには
真夏に限らず
一年中気を付けたいポイントですよね。

つぎに気を付けるのは
②糖質を摂りすぎないこと~。
はい、そうです。
お肌のためにもダイエットの意識が必要だったのです。

甘いお菓子はもとより、
ごはんやパスタ、パンやおうどんなどなど
炭水化物の糖質摂取をコントロールしなくちゃいけません。
余分な糖質がコラーゲンに結びついて劣化させてしまうのですね。
気を付けましょう!

そして
③良質なたんぱく質を摂ること~。
良質なたんぱく質は
肉類・魚介類・豆類をしっかり食べることでOK!
これはすぐできそうです(笑)

美は一日にしてならず!
がんばりましょう!
毎日インジュヴ・オメガスリーも飲んでくださいね!
コラーゲンたっぷりですよ~♪

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